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艾灸對焦慮失眠有作用嗎

患者：女，27歲

病情描述:
艾灸對焦慮失眠有作用嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

艾灸對焦慮失眠有一定緩解作用。艾灸通過調(diào)節(jié)氣血、安神定志等機制改善癥狀，主要作用方式包括溫通經(jīng)絡、調(diào)和陰陽、扶正祛邪、鎮(zhèn)靜安神。

1、溫通經(jīng)絡

艾灸的熱力可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張狀態(tài)，對因軀體化癥狀導致的失眠有改善作用?？蛇x擇百會穴、神門穴等穴位。

2、調(diào)和陰陽

通過刺激特定穴位調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，改善因交感神經(jīng)過度興奮引起的入睡困難。常選用內(nèi)關(guān)穴、三陰交等穴位。

3、扶正祛邪

對于氣血虛弱型失眠，艾灸能增強機體免疫力，改善睡眠質(zhì)量。適宜選取足三里、關(guān)元等補益穴位。

4、鎮(zhèn)靜安神

艾灸產(chǎn)生的溫熱效應能促進γ-氨基丁酸分泌，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜效果，對焦慮伴發(fā)的早醒癥狀尤為適用。心俞穴、安眠穴是常用穴位。

建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行穴位艾灸，配合規(guī)律作息和認知行為治療可增強效果。嚴重焦慮失眠患者需及時就醫(yī)進行綜合治療。

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