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丹參和枸杞泡水喝的功效與作用

患者:女,42歲

病情描述:
丹參和枸杞泡水喝的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

丹參和枸杞泡水喝有助于活血化瘀、養(yǎng)肝明目,主要功效包括改善微循環(huán)、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫力、保護(hù)心血管。丹參含丹參酮可促進(jìn)血液循環(huán),枸杞富含枸杞多糖能滋補(bǔ)肝腎。

1、改善微循環(huán)

丹參中的丹參酮成分能擴(kuò)張血管,降低血液黏稠度,適合手腳冰涼或輕度血瘀人群。枸杞可協(xié)同增強(qiáng)末梢血液供應(yīng)。

2、抗氧化

枸杞多糖和丹參酚酸具有清除自由基作用,能延緩細(xì)胞氧化損傷。長期飲用對皮膚老化、疲勞狀態(tài)有一定改善。

3、調(diào)節(jié)免疫

枸杞可提升巨噬細(xì)胞活性,丹參能調(diào)節(jié)T細(xì)胞功能,兩者合用對免疫力低下者有輔助調(diào)理效果。

4、保護(hù)心血管

丹參可減少心肌缺血損傷,枸杞輔助降血脂,對高血壓、動脈硬化等慢性病有預(yù)防保健作用。

建議每日用量丹參3-5克、枸杞10-15克,陰虛火旺者慎用。出現(xiàn)心悸、胃部不適需停用并咨詢中醫(yī)師。

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