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哺乳期來(lái)月經(jīng)影響奶水質(zhì)量嗎

患者：女，37歲

病情描述:
哺乳期來(lái)月經(jīng)影響奶水質(zhì)量嗎
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期來(lái)月經(jīng)通常不會(huì)影響奶水質(zhì)量。月經(jīng)復(fù)潮是體內(nèi)激素水平波動(dòng)的正常現(xiàn)象，奶水質(zhì)量主要與營(yíng)養(yǎng)攝入、哺乳頻率、母親健康狀況、情緒狀態(tài)等因素相關(guān)。

1、營(yíng)養(yǎng)攝入

母親需保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，適量增加瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆制品等食物，有助于維持奶水營(yíng)養(yǎng)密度。

2、哺乳頻率

保持規(guī)律哺乳可刺激泌乳素分泌，避免乳汁淤積。建議按需喂養(yǎng)，每日哺乳8-12次為宜。

3、健康狀況

貧血或甲狀腺功能異常可能影響泌乳量，需監(jiān)測(cè)血紅蛋白和促甲狀腺激素水平，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑或左甲狀腺素鈉。

4、情緒狀態(tài)

焦慮緊張會(huì)抑制催產(chǎn)素釋放，建議通過(guò)音樂(lè)療法、正念呼吸等方式調(diào)節(jié)情緒，保證每日7小時(shí)以上睡眠。

哺乳期出現(xiàn)月經(jīng)屬正常生理現(xiàn)象，若奶水量明顯減少可增加湯水?dāng)z入，必要時(shí)咨詢(xún)哺乳指導(dǎo)或產(chǎn)科醫(yī)生。

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