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患者：女，55歲

病情描述:
導(dǎo)致焦慮性失眠的原因是什么

共1個回答

焦慮性失眠可能由遺傳因素、心理壓力、生活習(xí)慣紊亂、焦慮癥等原因引起。

家族中有焦慮癥或失眠病史可能增加患病概率。治療需結(jié)合心理疏導(dǎo)和規(guī)律作息，藥物可選阿普唑侖、勞拉西泮、帕羅西汀。

工作學(xué)習(xí)壓力或人際關(guān)系沖突會導(dǎo)致入睡困難。建議通過正念冥想緩解情緒，必要時短期使用佐匹克隆、右佐匹克隆、褪黑素調(diào)節(jié)睡眠。

睡前使用電子設(shè)備或攝入咖啡因會干擾生物鐘。調(diào)整睡眠環(huán)境并固定就寢時間，避免午后飲用濃茶或咖啡。

可能與杏仁核過度活躍或神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸和持續(xù)擔(dān)憂。需認(rèn)知行為治療配合舍曲林、文拉法辛、度洛西汀等抗焦慮藥物。

日?？蓢L試溫水泡腳、白噪音助眠，避免睡前劇烈運動或過度思考，持續(xù)失眠超過兩周應(yīng)盡早就診。