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大母腳趾抽筋什么原因

患者：男，54歲

病情描述:
大母腳趾抽筋什么原因
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

大母腳趾抽筋可能由缺鈣、局部受涼、運動過度、腰椎間盤突出等原因引起。

1、缺鈣：

鈣離子參與肌肉收縮調節(jié)，低鈣血癥可能導致神經肌肉興奮性增高。日常可增加牛奶、豆制品攝入，必要時遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等。

2、局部受涼：

寒冷刺激使局部血液循環(huán)減慢，肌肉易出現(xiàn)痙攣。建議冬季注意足部保暖，睡前用溫水泡腳，避免直接接觸冰冷地面。

3、運動過度：

長時間行走或劇烈運動導致肌肉疲勞，乳酸堆積引發(fā)痙攣。運動前后應充分拉伸足部肌肉，控制運動強度，急性發(fā)作時可熱敷緩解。

4、腰椎間盤突出：

神經根受壓可能引發(fā)下肢放射痛及肌肉痙攣，常伴有腰痛、下肢麻木。需通過腰椎MRI確診，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、乙哌立松片等藥物。

頻繁發(fā)作或伴隨其他癥狀時建議就醫(yī)排查，日常注意補充含鎂、鉀的香蕉、菠菜等食物，避免穿窄頭鞋壓迫足趾。

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