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刺老芽好處和功效

患者:男,43歲

病情描述:
刺老芽好處和功效
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

刺老芽具有清熱解毒、消腫止痛、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等功效,適量食用有助于改善咽喉腫痛、胃腸不適等癥狀。

1、清熱解毒

刺老芽含有黃酮類化合物,能幫助清除體內(nèi)熱毒,對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛有一定緩解作用。

2、消腫止痛

其活性成分可抑制炎癥反應(yīng),適用于跌打損傷后的局部腫脹疼痛,外敷效果更佳。

3、促進(jìn)消化

豐富的膳食纖維能刺激胃腸蠕動(dòng),改善功能性消化不良,緩解飯后腹脹癥狀。

4、增強(qiáng)免疫

所含多糖類物質(zhì)可激活巨噬細(xì)胞,提高機(jī)體對(duì)病原體的防御能力,減少呼吸道感染概率。

建議將新鮮刺老芽焯水后涼拌或煮湯,每周食用2-3次為宜,體質(zhì)虛寒者應(yīng)控制攝入量,出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)需立即停用。

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