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哺乳期喝姜湯回奶嗎

患者：女，42歲

病情描述:
哺乳期喝姜湯回奶嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

哺乳期適量飲用姜湯通常不會(huì)導(dǎo)致回奶。姜湯對(duì)乳汁分泌的影響主要與個(gè)人體質(zhì)、姜湯濃度、飲用頻率等因素有關(guān)。

1、體質(zhì)差異

部分產(chǎn)婦胃腸敏感或陰虛火旺體質(zhì)，過量飲用姜湯可能影響消化吸收功能，間接減少乳汁生成量，建議觀察飲用后乳汁分泌變化。

2、姜湯濃度

高濃度姜湯可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致水分流失增加，建議將生姜用量控制在10克以內(nèi)，配合紅棗等食材中和辛辣性。

3、飲用頻率

每日飲用超過500毫升可能改變體液滲透壓，哺乳期建議分次少量飲用，單次不超過200毫升為宜。

4、心理因素

過度擔(dān)憂回奶可能通過神經(jīng)反射抑制催乳素分泌，家長(zhǎng)需保持放松心態(tài)，可通過吸奶器監(jiān)測(cè)實(shí)際泌乳量變化。

哺乳期飲食宜溫補(bǔ)平和，可搭配鯽魚湯、木瓜牛奶等促泌乳食物，出現(xiàn)乳汁量持續(xù)下降應(yīng)及時(shí)咨詢哺乳指導(dǎo)或產(chǎn)科醫(yī)師。

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