美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

碧螺春的功效與作用

患者:女,64歲

病情描述:
碧螺春的功效與作用
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

碧螺春作為綠茶的一種,具有提神醒腦、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、促進(jìn)消化等功效,適合適量飲用以獲取健康益處。

1、提神醒腦

碧螺春含咖啡因和茶多酚,能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),緩解疲勞。飲用后可能出現(xiàn)心跳加快,避免睡前或空腹飲用。

2、抗氧化

茶多酚和兒茶素可清除自由基,延緩細(xì)胞衰老。長(zhǎng)期飲用有助于降低氧化應(yīng)激損傷,需配合均衡飲食。

3、調(diào)節(jié)血脂

茶黃素能抑制膽固醇吸收,改善脂代謝。高血脂人群可將其作為輔助飲品,但不可替代藥物治療。

4、促進(jìn)消化

茶多酚刺激胃酸分泌,飯后飲用幫助分解油膩食物。胃腸敏感者應(yīng)避免空腹飲用,防止胃部不適。

建議每日飲用不超過(guò)3杯,避免與補(bǔ)鐵劑同服。孕婦及嚴(yán)重胃潰瘍患者需咨詢(xún)醫(yī)生后飲用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>