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鼻竇炎可以跑步健身嗎

患者:女,28歲

病情描述:
鼻竇炎可以跑步健身嗎
共1個回答
何海賢 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

鼻竇炎患者多數(shù)情況下可以適度跑步健身。能否運動主要取決于鼻竇炎類型、癥狀嚴(yán)重程度、運動強度、個體耐受性等因素。

1、急性期避免

急性細菌性鼻竇炎伴發(fā)熱或劇烈頭痛時應(yīng)暫停運動,劇烈活動可能加重黏膜充血,導(dǎo)致頭痛加劇或引發(fā)中耳氣壓傷。

2、慢性期適度

慢性鼻竇炎緩解期可進行低強度有氧運動,如慢跑有助于改善鼻腔通氣,但需避免冷空氣刺激,運動時建議用鼻腔呼吸過濾器。

3、過敏因素

過敏性鼻竇炎患者戶外運動需避開花粉季節(jié)或高污染時段,運動前可預(yù)防性使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑。

4、術(shù)后恢復(fù)

鼻內(nèi)鏡手術(shù)后1個月內(nèi)禁止劇烈運動,恢復(fù)期建議從步行逐漸過渡到快走,術(shù)后2個月經(jīng)醫(yī)生評估后可恢復(fù)常規(guī)健身。

建議運動時攜帶生理性海水鼻噴劑及時清潔鼻腔,健身后出現(xiàn)持續(xù)鼻塞或膿性分泌物增多時應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。

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