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寶寶吃DHA真的補(bǔ)大腦嗎

患者:男,45歲

病情描述:
寶寶吃DHA真的補(bǔ)大腦嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

DHA對嬰幼兒大腦發(fā)育有一定幫助,但需結(jié)合均衡營養(yǎng)攝入。DHA的作用主要有促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育、改善認(rèn)知功能、支持視網(wǎng)膜健康、調(diào)節(jié)免疫功能。

1、促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育

DHA是大腦灰質(zhì)主要結(jié)構(gòu)脂肪酸,妊娠后期至2歲期間是神經(jīng)突觸快速形成期,家長需確保孕期及哺乳期母親DHA攝入量達(dá)到每日200毫克。

2、改善認(rèn)知功能

臨床研究顯示持續(xù)補(bǔ)充DHA的嬰幼兒在解決問題能力測試中表現(xiàn)更優(yōu),家長可選擇添加DHA的配方奶粉或藻油補(bǔ)充劑。

3、支持視網(wǎng)膜健康

視網(wǎng)膜光感受器細(xì)胞膜含60%DHA,足量攝入有助于嬰幼兒視覺敏銳度發(fā)展,可通過每周2-3次深海魚類輔食補(bǔ)充。

4、調(diào)節(jié)免疫功能

DHA代謝產(chǎn)物resolvin具有抗炎作用,早產(chǎn)兒補(bǔ)充可降低呼吸道感染概率,建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下按每公斤體重10-12毫克補(bǔ)充。

母乳喂養(yǎng)嬰兒無需額外補(bǔ)充DHA,6月齡后可通過添加三文魚泥、蛋黃等輔食獲取,過量補(bǔ)充可能影響血小板聚集功能。

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