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14歲孩子正常身高體重

患者:女,44歲

病情描述:
14歲孩子正常身高體重
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申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

14歲孩子的正常身高體重范圍因性別差異較大,男孩身高通常為155-175厘米、體重45-65公斤,女孩身高通常為150-165厘米、體重40-55公斤。具體數(shù)值受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素影響。

1、遺傳因素

父母身高對(duì)子女生長(zhǎng)發(fā)育起決定性作用,可通過(guò)骨齡檢測(cè)評(píng)估遺傳潛力,家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線。

2、營(yíng)養(yǎng)狀況

蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D攝入不足會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩,建議家長(zhǎng)保證每日500毫升牛奶、1個(gè)雞蛋及適量瘦肉攝入。

3、激素水平

生長(zhǎng)激素缺乏或甲狀腺功能異常可能影響發(fā)育,表現(xiàn)為每年生長(zhǎng)速度低于5厘米,需內(nèi)分泌科就診檢查。

4、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

縱向運(yùn)動(dòng)如籃球跳繩可刺激骨骼生長(zhǎng),建議每日保持1小時(shí)中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度負(fù)重訓(xùn)練。

建議每半年測(cè)量一次身高體重,若連續(xù)兩年生長(zhǎng)速度低于4厘米/年或體重指數(shù)超出18-24范圍,應(yīng)及時(shí)到兒科或內(nèi)分泌科就診評(píng)估。

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