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11歲的女孩子正常身高體重

患者:女,57歲

病情描述:
11歲的女孩子正常身高體重
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

11歲女孩的正常身高范圍一般為140-150厘米,體重范圍為30-45公斤,實(shí)際數(shù)值受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等多種因素影響。

1、遺傳因素

父母身高對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育起決定性作用,可通過(guò)骨齡檢測(cè)評(píng)估生長(zhǎng)潛力,若父母身高偏矮且兒童生長(zhǎng)曲線低于第三百分位,需排查生長(zhǎng)激素缺乏癥。

2、營(yíng)養(yǎng)狀況

每日應(yīng)保證500毫升牛奶、1個(gè)雞蛋及適量瘦肉攝入,長(zhǎng)期蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩,需定期監(jiān)測(cè)血清鈣和維生素D水平。

3、激素水平

甲狀腺功能減退或性早熟均會(huì)影響身高發(fā)育,建議每半年檢測(cè)骨齡,若年生長(zhǎng)速度低于4厘米或出現(xiàn)第二性征提前發(fā)育應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科。

4、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

每日60分鐘跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)可刺激生長(zhǎng)板,久坐不動(dòng)會(huì)影響生長(zhǎng)激素夜間分泌峰值,睡眠時(shí)間應(yīng)保證8-10小時(shí)。

建議家長(zhǎng)每3個(gè)月測(cè)量并記錄孩子的身高體重變化,繪制生長(zhǎng)曲線圖,若連續(xù)兩個(gè)測(cè)量周期低于同年齡標(biāo)準(zhǔn)值兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差,需到兒科生長(zhǎng)發(fā)育門診進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估。

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