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小孩春季吃什么長高

患者：女，54歲

病情描述:
小孩春季吃什么長高
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

若孩子處于生長發(fā)育期，春季可適量吃牛奶、雞蛋、西藍花、牛肉等食物，也可遵醫(yī)囑服用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴氨肌醇維B12口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議家長定期監(jiān)測孩子身高變化，在醫(yī)生指導下科學補充營養(yǎng)。

一、食物

1. 牛奶

富含優(yōu)質蛋白和鈣，有助于骨骼發(fā)育，建議每日飲用300-500毫升。

2. 雞蛋

提供卵磷脂和維生素D，促進鈣吸收，每天1-2個為宜。

3. 西藍花

含維生素K和膳食纖維，幫助鈣質沉積，每周食用3-4次。

4. 牛肉

補充血紅素鐵和鋅元素，預防貧血性生長遲緩，建議每周2-3次。

二、藥物

1. 維生素D滴劑

促進鈣磷代謝，適用于日照不足的兒童，需醫(yī)生評估后使用。

2. 葡萄糖酸鈣口服溶液

改善鈣缺乏引起的生長緩慢，須檢測血鈣水平后服用。

3. 賴氨肌醇維B12口服溶液

調節(jié)氨基酸代謝，針對食欲不振的兒童，需按療程使用。

4. 蛋白琥珀酸鐵口服溶液

治療缺鐵性貧血導致的發(fā)育遲緩，服藥期間需復查血紅蛋白。

家長需保證孩子每日1小時戶外運動，睡眠時間不少于9小時，避免過度攝入高糖零食影響營養(yǎng)吸收。

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