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為什么覺得身體無力

患者:女,53歲

病情描述:
為什么覺得身體無力
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

身體無力可能由睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致肌肉疲勞和能量代謝紊亂。建議保持規(guī)律作息,每日保證7-8小時睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、營養(yǎng)不良

缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白、B族維生素或鐵元素會影響能量合成。需均衡攝入瘦肉、雞蛋、全谷物,必要時可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、蛋白粉或葡萄糖酸亞鐵。

3、貧血

可能與月經(jīng)過多、消化道出血等因素有關(guān),表現(xiàn)為面色蒼白、心悸。可檢測血常規(guī),遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵、葉酸片或維生素B12注射液。

4、甲狀腺功能減退

常由自身免疫或碘缺乏導(dǎo)致,伴隨怕冷、體重增加。需檢查甲狀腺功能,醫(yī)生可能開具左甲狀腺素鈉、甲狀腺片等替代治療藥物。

日常可適當(dāng)增加瘦肉、深色蔬菜、堅果的攝入,避免過度節(jié)食,持續(xù)乏力建議盡早就醫(yī)排查病因。

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