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崴腳熱敷還是冰敷

患者：女，29歲

病情描述:
崴腳熱敷還是冰敷
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

崴腳后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)冰敷，48小時(shí)后可熱敷。正確處理方式主要有減輕腫脹、緩解疼痛、促進(jìn)恢復(fù)、避免二次損傷。

1、減輕腫脹

急性期冰敷可使血管收縮，減少局部出血和滲出，建議用毛巾包裹冰袋避免凍傷。

2、緩解疼痛

冰敷能降低神經(jīng)末梢敏感性，熱敷可加速血液循環(huán)，兩者結(jié)合使用效果更佳。

3、促進(jìn)恢復(fù)

后期熱敷可擴(kuò)張血管，幫助吸收淤血和組織修復(fù)，溫度不宜超過(guò)40攝氏度。

4、避免二次損傷

急性期禁止熱敷和按摩，恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié)。

崴腳后應(yīng)抬高患肢，若腫脹疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚青紫，需及時(shí)就醫(yī)排除骨折。

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