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手經(jīng)常抽筋是怎么回事

患者:男,26歲

病情描述:
手經(jīng)常抽筋是怎么回事
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

手經(jīng)常抽筋可能由缺鈣、過度疲勞、局部受涼、神經(jīng)壓迫等原因引起,可通過補(bǔ)鈣、休息保暖、藥物治療等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié),長期鈣攝入不足可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日常可通過牛奶、豆制品等食物補(bǔ)鈣,嚴(yán)重缺鈣者可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。

2、過度疲勞

長時間重復(fù)手部動作或肌肉持續(xù)緊張會導(dǎo)致乳酸堆積。建議每小時活動手腕5分鐘,配合熱敷緩解肌肉痙攣,避免提重物等誘發(fā)因素。

3、局部受涼

寒冷刺激使血管收縮導(dǎo)致肌肉供血不足。冬季需佩戴手套保暖,突發(fā)抽筋時可掌心向上緩慢拉伸手指,配合40℃溫水浸泡改善循環(huán)。

4、神經(jīng)壓迫

可能與頸椎病、腕管綜合征等因素有關(guān),通常伴隨麻木、刺痛等癥狀。需通過肌電圖等檢查確診,可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物,嚴(yán)重者需手術(shù)解除壓迫。

日常注意均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充含鎂的堅(jiān)果和香蕉,避免突然用力或長時間保持固定姿勢,癥狀反復(fù)發(fā)作需排查甲狀腺功能異常等全身性疾病。

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