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腦血管硬化注意什么

患者：女，39歲

病情描述:
腦血管硬化注意什么
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經內科

腦血管硬化患者需注意控制血壓血脂、調整飲食結構、規(guī)律適度運動、定期監(jiān)測血管健康。腦血管硬化可能由高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙等因素引起。

1、控制血壓血脂

長期高血壓會損傷血管內皮，加速動脈硬化進程，需遵醫(yī)囑使用氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥，配合低鹽飲食。

2、調整飲食結構

減少飽和脂肪酸攝入，增加深海魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，每日蔬菜水果攝入量應超過500克。

3、規(guī)律適度運動

每周進行3-5次有氧運動，如快走、游泳等，每次30-50分鐘，運動強度以心率不超過（220-年齡）×60%為宜。

4、定期監(jiān)測血管

每6-12個月檢查頸動脈超聲、經顱多普勒等血管評估項目，及時發(fā)現(xiàn)斑塊形成或狹窄情況。

腦血管硬化患者應嚴格戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免情緒劇烈波動，出現(xiàn)頭暈、言語不清等癥狀需立即就醫(yī)。

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