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木瓜相克食物及禁忌

患者:女,39歲

病情描述:
木瓜相克食物及禁忌
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

木瓜與某些食物同食可能影響營養(yǎng)吸收或引發(fā)不適,常見相克食物有蝦蟹、胡蘿卜、韭菜、南瓜等,食用時(shí)需注意避免空腹或過量。

1、蝦蟹:

木瓜含蛋白酶,與蝦蟹等高蛋白食物同食可能加重消化負(fù)擔(dān),引發(fā)腹脹或腹瀉。建議間隔2小時(shí)食用。

2、胡蘿卜:

胡蘿卜中的抗壞血酸酶會(huì)破壞木瓜的維生素C,降低營養(yǎng)價(jià)值。兩者同食需控制分量。

3、韭菜:

韭菜性溫與木瓜同食可能刺激胃腸黏膜,易出現(xiàn)反酸癥狀。消化功能弱者應(yīng)避免搭配。

4、南瓜:

南瓜與木瓜均含豐富類胡蘿卜素,過量同食可能導(dǎo)致皮膚暫時(shí)性黃染,但停止食用后可消退。

木瓜適宜飯后食用,每日建議攝入量不超過200克,過敏體質(zhì)者首次食用需觀察是否出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。

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