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骨質(zhì)增生多吃什么

患者:女,52歲

病情描述:
骨質(zhì)增生多吃什么
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

若出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況,可以適量吃牛奶、黑芝麻、深海魚、西藍(lán)花等食物,也可以遵醫(yī)囑吃氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、雙醋瑞因、鈣劑等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶:

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于維持骨骼健康,緩解骨質(zhì)增生引起的疼痛。

2、黑芝麻:

黑芝麻含有豐富的鈣、磷等礦物質(zhì),有助于強健骨骼,改善骨質(zhì)增生癥狀。

3、深海魚:

深海魚富含Omega-3脂肪酸,具有抗炎作用,可減輕骨質(zhì)增生導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎癥。

4、西藍(lán)花:

西藍(lán)花含有豐富的維生素K和鈣,有助于促進(jìn)骨骼健康,緩解骨質(zhì)增生不適。

二、藥物

1、氨基葡萄糖:

氨基葡萄糖可促進(jìn)軟骨修復(fù),改善關(guān)節(jié)功能,適用于骨質(zhì)增生患者。

2、硫酸軟骨素:

硫酸軟骨素有助于保護關(guān)節(jié)軟骨,減緩骨質(zhì)增生的進(jìn)展。

3、雙醋瑞因:

雙醋瑞因具有抗炎和軟骨保護作用,可緩解骨質(zhì)增生引起的疼痛。

4、鈣劑:

鈣劑可補充骨骼所需鈣質(zhì),預(yù)防骨質(zhì)疏松,輔助治療骨質(zhì)增生。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)保持適量運動,避免長時間保持同一姿勢,同時注意控制體重,減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

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