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艾灸完可以泡腳嗎

患者:男,49歲

病情描述:
艾灸完可以泡腳嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

艾灸后可以泡腳,但需間隔30分鐘以上以避免加重體表血液循環(huán)負擔。艾灸與泡腳的協(xié)同作用主要有促進排寒、緩解疲勞、改善睡眠、調(diào)節(jié)氣血等。

1、促進排寒:

艾灸的熱力可驅(qū)散體內(nèi)寒濕,泡腳通過足部穴位進一步加速寒氣排出,適合手腳冰涼人群。

2、緩解疲勞:

艾灸放松經(jīng)絡(luò)后,溫水泡腳能舒緩肌肉緊張,尤其適合長期站立或運動后人群。

3、改善睡眠:

艾灸調(diào)節(jié)陰陽平衡,配合泡腳可引火歸元,對失眠多夢者有輔助改善作用。

4、調(diào)節(jié)氣血:

二者結(jié)合可增強氣血運行效率,但高血壓或皮膚破損者需謹慎,避免溫度過高或時間過長。

建議艾灸后飲用溫水補充水分,泡腳水溫控制在40℃左右,總時長不超過20分鐘,糖尿病患者及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

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