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男人多吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)

患者：女，53歲

病情描述:
男人多吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎虛陽(yáng)痿等情況，可以適量吃牡蠣、韭菜、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮分泌，改善男性性功能。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素C，具有溫腎助陽(yáng)的作用。

3、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟。

4、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的功效，可改善腎虛引起的頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。

2、五子衍宗丸

適用于腎精不足導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄、遺精滑精等癥狀。

3、復(fù)方玄駒膠囊

用于腎陽(yáng)虛衰引起的性功能減退、精神不振等癥狀。

4、右歸丸

適用于腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的陽(yáng)痿遺精、腰膝冷痛等癥狀。

日常應(yīng)注意規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如太極拳、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，有助于改善腎虛癥狀。

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