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空腹血糖8.4怎么降下去

患者:男,58歲

病情描述:
空腹血糖8.4怎么降下去
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

空腹血糖8.4毫摩爾/升可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式控制,通常與胰島素抵抗、不良飲食習(xí)慣、肥胖、糖尿病等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,建議選擇全谷物、綠葉蔬菜、豆類等低升糖指數(shù)食物,避免高糖飲料和油炸食品。

2、運(yùn)動干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、游泳,結(jié)合抗阻訓(xùn)練改善胰島素敏感性,運(yùn)動前后需監(jiān)測血糖防止低血糖發(fā)生。

3、藥物治療

二甲雙胍可改善外周胰島素敏感性,格列美脲促進(jìn)胰島素分泌,達(dá)格列凈通過尿液排糖,需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個體情況選擇藥物方案。

4、血糖監(jiān)測

建立血糖監(jiān)測記錄,重點(diǎn)關(guān)注空腹及餐后2小時血糖變化,定期檢測糖化血紅蛋白評估近3個月血糖控制水平。

建議每日規(guī)律作息,戒煙限酒,肥胖者需制定減重計(jì)劃,若持續(xù)血糖超標(biāo)應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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