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老年人缺鐵性貧血吃什么好

患者:女,53歲

病情描述:
老年人缺鐵性貧血吃什么好
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

老年人缺鐵性貧血可以適量吃豬肝、菠菜、瘦肉、黑木耳等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,每周食用一到兩次有助于改善缺鐵癥狀。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和維生素C,搭配富含維生素C的食物可促進鐵吸收。

3. 瘦肉

瘦肉中的血紅素鐵易被人體利用,建議選擇脂肪含量較低的里脊肉或牛肉。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量較高,可作為素食補鐵選擇,但需注意充分泡發(fā)后烹飪。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵是基礎補鐵劑,適用于多數(shù)缺鐵性貧血患者,可能出現(xiàn)胃腸刺激反應。

2. 右旋糖酐鐵口服液

右旋糖酐鐵對胃腸道刺激較小,適合消化功能較弱的老年人服用。

3. 蛋白琥珀酸鐵口服溶液

蛋白琥珀酸鐵吸收率較高,適合中重度缺鐵性貧血患者。

日常飲食可搭配橙子、獼猴桃等富含維生素C的水果促進鐵吸收,避免與濃茶、咖啡同服影響鐵劑效果,定期復查血常規(guī)監(jiān)測血紅蛋白水平。

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