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蛇果的功效與作用禁忌

患者：男，34歲

病情描述:
蛇果的功效與作用禁忌
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

蛇果具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、調(diào)節(jié)血壓等功效，但需注意過(guò)敏體質(zhì)、胃腸功能較弱、糖尿病及服藥期間人群慎食。

1、促進(jìn)消化

蛇果富含膳食纖維和天然果酸，能刺激胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀，適合消化不良者適量食用。

2、增強(qiáng)免疫

含豐富維生素C和多酚類物質(zhì)，有助于提升淋巴細(xì)胞活性，降低呼吸道感染概率，建議免疫力低下人群每周食用2-3次。

3、抗氧化

花青素和類黃酮成分可清除自由基，延緩皮膚衰老，心血管疾病高危人群可將其作為日常水果選擇之一。

4、調(diào)節(jié)血壓

鉀元素含量較高能拮抗鈉離子，對(duì)輕度高血壓有輔助調(diào)節(jié)作用，但腎功能不全者需控制攝入量。

食用時(shí)建議徹底清洗果皮，避免與高鈣食物同食影響營(yíng)養(yǎng)吸收，出現(xiàn)皮疹或腹痛應(yīng)立即停食并就醫(yī)。

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