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男生內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理

患者：女，42歲

病情描述:
男生內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

男生內(nèi)分泌失調(diào)可通過(guò)調(diào)整作息、改善飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式調(diào)理。內(nèi)分泌失調(diào)可能與長(zhǎng)期熬夜、營(yíng)養(yǎng)失衡、慢性壓力、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。

1、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜會(huì)擾亂褪黑素和皮質(zhì)醇分泌節(jié)律，建議固定就寢時(shí)間，保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。

2、改善飲食

營(yíng)養(yǎng)失衡可能影響激素合成，需增加優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及鋅元素?cái)z入，如魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果、牡蠣等，減少高糖高脂飲食。

3、適度運(yùn)動(dòng)

慢性壓力會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平異常，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，配合抗阻訓(xùn)練可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能。

4、藥物治療

甲狀腺功能異?？赡鼙憩F(xiàn)為體重波動(dòng)、情緒障礙，需檢測(cè)促甲狀腺激素水平，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片或十一酸睪酮膠丸等藥物。

日常需避免接觸環(huán)境內(nèi)分泌干擾物，定期監(jiān)測(cè)激素水平，嚴(yán)重脫發(fā)或性功能障礙時(shí)應(yīng)及時(shí)至內(nèi)分泌科就診。

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