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荷葉減脂茶的功效與作用

患者:女,29歲

病情描述:
荷葉減脂茶的功效與作用
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

荷葉減脂茶具有輔助降脂、促進(jìn)代謝、利尿消腫、抗氧化等功效,適合超重人群作為健康飲食的補(bǔ)充。

1、輔助降脂

荷葉中的生物堿成分能抑制脂肪吸收,減少腸道對甘油三酯的攝取,可配合低脂飲食增強(qiáng)減脂效果。

2、促進(jìn)代謝

荷葉茶含黃酮類物質(zhì),能加速基礎(chǔ)代謝率,幫助消耗多余熱量,建議搭配有氧運(yùn)動效果更佳。

3、利尿消腫

荷葉的鉀元素和活性成分可調(diào)節(jié)體內(nèi)水鈉平衡,緩解因高鹽飲食導(dǎo)致的水腫癥狀。

4、抗氧化

荷葉多酚能清除自由基,減輕氧化應(yīng)激對血管內(nèi)皮的損傷,有助于改善代謝綜合征相關(guān)指標(biāo)。

飲用荷葉茶需避免空腹,每日不超過1000毫升,脾胃虛寒者應(yīng)慎用,減脂期間仍需保持均衡膳食和規(guī)律運(yùn)動。

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