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枸杞配菊花的功效與作用

患者:男,64歲

病情描述:
枸杞配菊花的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

枸杞配菊花具有清肝明目、滋陰降火、緩解疲勞、增強免疫等功效,適合用眼過度、肝火旺盛、免疫力低下人群適量飲用。

1、清肝明目

枸杞富含玉米黃質,菊花含黃酮類物質,兩者協(xié)同可改善視物模糊。肝陽上亢者可用決明子配伍增強效果。

2、滋陰降火

枸杞多糖與菊花揮發(fā)油組合能緩解口干舌燥。陰虛火旺者可搭配麥冬,胃寒者需加紅棗調和藥性。

3、緩解疲勞

菊花中的綠原酸與枸杞甜菜堿共同調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),適合長期熬夜人群,配合合歡皮效果更佳。

4、增強免疫

枸杞多糖協(xié)同菊花總黃酮可提升巨噬細胞活性,體虛易感冒者可適量添加黃芪增強補氣作用。

建議每日用量枸杞10-15粒、菊花3-5朵,虛寒體質者宜搭配生姜,飲用期間忌食生冷油膩,持續(xù)飲用2周后需間隔3-5天。

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