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手肘脫臼如何康復(fù)訓(xùn)練

患者：女，61歲

病情描述:
手肘脫臼如何康復(fù)訓(xùn)練
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

手肘脫臼康復(fù)訓(xùn)練可通過(guò)關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量強(qiáng)化、功能性訓(xùn)練、物理治療等方式進(jìn)行?？祻?fù)需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，避免二次損傷。

1、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練

早期以被動(dòng)屈伸練習(xí)為主，后期逐漸過(guò)渡到主動(dòng)活動(dòng)。使用CPM機(jī)輔助或治療師手法幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)范圍，訓(xùn)練后冰敷減輕腫脹。

2、肌肉力量強(qiáng)化

待疼痛緩解后開(kāi)始等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，逐步增加抗阻練習(xí)。重點(diǎn)強(qiáng)化肱二頭肌、肱三頭肌及前臂肌群，使用彈力帶或小啞鈴進(jìn)行漸進(jìn)式負(fù)荷訓(xùn)練。

3、功能性訓(xùn)練

模擬日常生活動(dòng)作如抓握、推拉等，逐步恢復(fù)手肘承重能力?？赏ㄟ^(guò)拋接球、推墻練習(xí)等改善關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。

4、物理治療

超聲波治療促進(jìn)軟組織修復(fù)，低頻電刺激預(yù)防肌肉萎縮。熱敷可用于慢性期緩解僵硬，冷敷適用于急性期消腫止痛。

康復(fù)期間需保持適度活動(dòng)，避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)進(jìn)度，配合營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充促進(jìn)組織修復(fù)。

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