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腳扭傷了筋多久才能恢復(fù)

患者：女，61歲

病情描述:
腳扭傷了筋多久才能恢復(fù)
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

腳扭傷筋的恢復(fù)時(shí)間一般為2-6周，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、康復(fù)措施、個(gè)人體質(zhì)、年齡等因素的影響。

1、損傷程度：

輕度韌帶拉傷通常2-3周恢復(fù)，完全斷裂可能需要6周以上。急性期需冰敷制動(dòng)，后期可逐步進(jìn)行踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練。

2、康復(fù)措施：

正確使用彈性繃帶加壓包扎，配合超聲波等物理治療能加速恢復(fù)。嚴(yán)重?fù)p傷需佩戴支具保護(hù)4-6周。

3、個(gè)人體質(zhì)：

肌肉力量較強(qiáng)、代謝較快者恢復(fù)更迅速。糖尿病患者等愈合能力較差人群需延長(zhǎng)康復(fù)周期。

4、年齡因素：

青少年恢復(fù)速度通?？煊谥欣夏耆恕＠夏耆诵杼貏e注意預(yù)防二次損傷，康復(fù)期間可補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)組織修復(fù)。

恢復(fù)期間建議抬高患肢減輕腫脹，逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)早負(fù)重行走。若6周后仍持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)不穩(wěn)，需及時(shí)復(fù)查排除韌帶完全斷裂可能。

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