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百香果籽有什么營養(yǎng)價值

患者：女，52歲

病情描述:
百香果籽有什么營養(yǎng)價值
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

百香果籽富含膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白、抗氧化物質(zhì)和礦物質(zhì)，可以適量食用西藍(lán)花、三文魚、堅果、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、復(fù)合維生素B片、鈣劑、益生菌等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于促進消化吸收。

2. 三文魚

三文魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低炎癥反應(yīng)。

3. 堅果

堅果含有不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)，有助于維持心血管健康。

4. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)血糖水平。

二、藥物

1. 維生素E軟膠囊

維生素E具有抗氧化作用，有助于保護細(xì)胞免受自由基損傷。

2. 復(fù)合維生素B片

復(fù)合維生素B參與能量代謝，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)功能。

3. 鈣劑

鈣劑有助于維持骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

4. 益生菌

益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。

日常飲食中可適當(dāng)增加富含抗氧化物質(zhì)的食物，避免過量攝入高糖高脂食品，保持均衡營養(yǎng)攝入。

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