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枸杞加茶葉的功效與作用

患者：女，52歲

病情描述:
枸杞加茶葉的功效與作用
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

枸杞加茶葉具有抗氧化、護(hù)眼明目、調(diào)節(jié)免疫、輔助降脂等功效，適合日常保健飲用。

1、抗氧化：

枸杞富含枸杞多糖和類胡蘿卜素，茶葉含茶多酚，兩者結(jié)合可協(xié)同清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。

2、護(hù)眼明目：

枸杞中的玉米黃質(zhì)與葉黃素能保護(hù)視網(wǎng)膜，茶葉的維生素A前體可輔助緩解視疲勞，適合長(zhǎng)期用眼人群。

3、調(diào)節(jié)免疫：

枸杞多糖可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，茶葉中的茶氨酸能調(diào)節(jié)T細(xì)胞功能，兩者合用有助于提升機(jī)體防御能力。

4、輔助降脂：

茶葉兒茶素抑制膽固醇吸收，枸杞的甜菜堿促進(jìn)脂質(zhì)代謝，對(duì)輕度血脂異常有一定改善作用。

建議選用菊花、綠茶等性平茶類搭配枸杞，避免空腹飲用，濕熱體質(zhì)者需控制用量，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。

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