美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

做盆底肌康復(fù)有用嗎

患者:女,64歲

病情描述:
做盆底肌康復(fù)有用嗎
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

盆底肌康復(fù)對改善尿失禁、盆腔器官脫垂等問題有明顯效果。盆底肌康復(fù)主要通過生物反饋訓練、電刺激療法、凱格爾運動、生活方式調(diào)整等方式進行。

1、生物反饋訓練

通過儀器監(jiān)測盆底肌收縮狀態(tài),幫助患者掌握正確收縮方法,適用于產(chǎn)后盆底肌松弛或輕度壓力性尿失禁。

2、電刺激療法

利用低頻電流刺激盆底肌肉收縮,增強肌力,常用于中度盆底肌功能障礙患者,需在專業(yè)機構(gòu)進行。

3、凱格爾運動

通過自主收縮放松盆底肌群的鍛煉方式,適合作為長期維持訓練,需每天重復(fù)進行才能見效。

4、生活方式調(diào)整

控制體重、避免便秘、減少重體力勞動等生活干預(yù),能減輕盆底肌負擔,配合其他康復(fù)措施效果更佳。

建議在專業(yè)人員指導(dǎo)下制定個性化康復(fù)方案,配合適量有氧運動,避免辛辣刺激食物,堅持3-6個月可獲得穩(wěn)定改善。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>