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陰虛陽盛怎么調(diào)理

患者：女，48歲

病情描述:
陰虛陽盛怎么調(diào)理
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

陰虛陽盛可通過滋陰降火、調(diào)整作息、中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)等方式改善。陰虛陽盛主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、口干咽燥、失眠多夢等癥狀，多由長期熬夜、情緒失調(diào)、慢性消耗性疾病等因素引起。

1、滋陰降火

選擇具有滋陰清熱功效的中藥，如知柏地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸等，需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用，避免自行用藥加重陰陽失衡。

2、調(diào)整作息

保證充足睡眠，避免夜間過度活動，建議晚上11點前入睡，減少熬夜耗傷陰液的行為，有助于恢復(fù)機體陰陽平衡。

3、中藥調(diào)理

中醫(yī)常用百合固金湯、天王補心丹等方劑調(diào)理，可能與長期精神緊張、過度勞累有關(guān)，常伴有心悸煩躁、舌紅少苔等癥狀。

4、飲食調(diào)節(jié)

多食銀耳、百合、梨子、荸薺等滋陰食物，少食辛辣燥熱之品，飲食宜清淡，避免羊肉、辣椒等助陽食物加重內(nèi)熱。

日?？删毩?xí)八段錦、太極拳等舒緩運動，避免劇烈運動耗氣傷陰，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯消瘦，建議及時就醫(yī)進行專業(yè)調(diào)理。

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