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腰椎痛怎么快速緩解

患者:男,68歲

病情描述:
腰椎痛怎么快速緩解
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎痛可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、姿勢調整等方式快速緩解。腰椎痛通常由肌肉勞損、腰椎間盤突出骨質疏松、脊柱退行性變等原因引起。

1、熱敷

使用40-45℃熱毛巾或暖水袋局部熱敷,每次15-20分鐘,促進血液循環(huán)。適用于肌肉勞損或受涼引起的疼痛,無須醫(yī)療干預。

2、藥物鎮(zhèn)痛

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣。需在醫(yī)生指導下使用。

3、物理治療

超短波、中頻電刺激等理療可減輕神經(jīng)壓迫癥狀。腰椎間盤突出患者需配合牽引治療,由康復科醫(yī)師制定方案。

4、姿勢調整

避免久坐久站,使用符合人體工學的腰靠。睡眠時側臥屈膝,可在膝間夾枕保持脊柱中立位。

急性期建議臥床休息1-3天,疼痛持續(xù)超過一周或伴下肢麻木需就診骨科。日??蛇M行游泳、小燕飛等低沖擊運動增強核心肌群。

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