美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

山楂加什么減大肚子

患者:女,44歲

病情描述:
山楂加什么減大肚子
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

山楂搭配陳皮、荷葉、茯苓、決明子等食材有助于促進(jìn)消化和代謝,但減肚子需結(jié)合飲食控制和運(yùn)動(dòng)。

1、陳皮:

陳皮理氣健脾,與山楂同食可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),減少腹部脹氣。適合飯后泡水飲用。

2、荷葉:

荷葉含有生物堿,搭配山楂能輔助調(diào)節(jié)血脂,減少內(nèi)臟脂肪堆積。建議煮茶飲用。

3、茯苓:

茯苓利水滲濕,配合山楂可改善水腫型肥胖??芍笾嗷虼栾嫛?/p>

4、決明子:

決明子潤(rùn)腸通便,與山楂協(xié)同作用有助于減少便秘引起的腹部突出。宜微炒后沖泡。

需注意單一食材效果有限,建議配合有氧運(yùn)動(dòng)及均衡飲食,避免高糖高脂食物,孕婦及胃酸過多者慎用山楂。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>