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情緒會(huì)不會(huì)影響血糖

患者:女,68歲

病情描述:
情緒會(huì)不會(huì)影響血糖
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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

情緒波動(dòng)確實(shí)會(huì)影響血糖水平。血糖異??赡芘c短期應(yīng)激反應(yīng)、長(zhǎng)期心理壓力、睡眠障礙、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。

1、短期應(yīng)激:

緊張焦慮時(shí)腎上腺素分泌增加,會(huì)促使肝糖原分解,導(dǎo)致一過性血糖升高。建議通過深呼吸或正念冥想緩解。

2、慢性壓力:

長(zhǎng)期壓力會(huì)持續(xù)激活下丘腦-垂體-腎上腺軸,皮質(zhì)醇水平升高會(huì)降低胰島素敏感性。規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善壓力性血糖波動(dòng)。

3、睡眠障礙:

情緒問題引發(fā)的失眠會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌節(jié)律,導(dǎo)致黎明現(xiàn)象加重。保持固定作息時(shí)間可幫助穩(wěn)定血糖。

4、內(nèi)分泌紊亂:

抑郁癥等情緒障礙可能伴隨胰高血糖素分泌異常,通常表現(xiàn)為空腹血糖波動(dòng)大。需監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白等指標(biāo)。

建議糖尿病患者定期進(jìn)行心理評(píng)估,保持情緒平穩(wěn)有助于血糖控制,必要時(shí)可尋求專業(yè)心理干預(yù)。

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