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青春期焦慮是什么

患者:女,57歲

病情描述:
青春期焦慮是什么
共1個(gè)回答
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

青春期焦慮是青少年在成長(zhǎng)階段常見(jiàn)的情緒障礙,主要表現(xiàn)為過(guò)度擔(dān)憂(yōu)、緊張不安、易怒或軀體化癥狀,可能與激素波動(dòng)、學(xué)業(yè)壓力、社交適應(yīng)障礙、家族遺傳史等因素有關(guān)。

1、激素波動(dòng)

青春期性激素水平劇烈變化可能影響情緒調(diào)節(jié)中樞,可通過(guò)規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)緩解,無(wú)須特殊用藥。

2、學(xué)業(yè)壓力

考試競(jìng)爭(zhēng)或家長(zhǎng)期望過(guò)高易引發(fā)持續(xù)緊張,建議采用時(shí)間管理、正念訓(xùn)練等心理干預(yù),嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用舍曲林等抗焦慮藥物。

3、社交障礙

同伴關(guān)系敏感或校園欺凌可能導(dǎo)致回避行為,需通過(guò)社交技能訓(xùn)練改善,合并驚恐發(fā)作時(shí)可考慮帕羅西汀等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。

4、遺傳傾向

有焦慮癥家族史的青少年發(fā)病概率較高,早期認(rèn)知行為治療配合小劑量氟西汀可能有助于癥狀控制。

建議家長(zhǎng)關(guān)注孩子情緒變化,保證每日蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,避免含咖啡因飲料,每周進(jìn)行三次以上有氧運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。

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