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氣虛吃點(diǎn)什么食物呢

患者:男,35歲

病情描述:
氣虛吃點(diǎn)什么食物呢
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)氣虛情況,可以適量吃山藥、紅棗、牛肉、糯米等食物,也可以遵醫(yī)囑吃補(bǔ)中益氣丸、生脈飲、黃芪顆粒、人參歸脾丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和黏液蛋白,能補(bǔ)脾益肺,改善氣虛引起的乏力癥狀。

2. 紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣功效,其鐵元素有助于改善氣血不足導(dǎo)致的面色蒼白。

3. 牛肉

牛肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵,可溫補(bǔ)脾胃,緩解氣虛型食欲不振。

4. 糯米

糯米能健脾暖胃,適合氣虛腹瀉者,但消化不良者需控制攝入量。

二、藥物

1. 補(bǔ)中益氣丸

用于脾胃虛弱型氣虛,含黃芪、白術(shù)等成分,可升陽舉陷。

2. 生脈飲

針對氣陰兩虛證,含人參、麥冬,能益氣復(fù)脈改善心悸氣短。

3. 黃芪顆粒

單方黃芪制劑,適用于肺脾氣虛引起的自汗、易感冒癥狀。

4. 人參歸脾丸

調(diào)理心脾兩虛,改善氣虛伴隨失眠健忘,含人參、龍眼肉等藥材。

氣虛者應(yīng)避免生冷油膩食物,可配合八段錦等溫和運(yùn)動,癥狀持續(xù)或加重需及時中醫(yī)辨證治療。

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