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男性怎么樣補雄激素

患者:男,50歲

病情描述:
男性怎么樣補雄激素
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

男性補充雄激素可通過飲食調整、運動鍛煉、藥物治療、生活方式干預等方式實現(xiàn)。雄激素水平低下可能由年齡增長、慢性疾病、睪丸功能減退、垂體病變等原因引起。

1、飲食調整

適量食用牡蠣、牛肉、動物內臟等富含鋅元素的食物,以及核桃、南瓜籽等含精氨酸的食物,有助于促進睪酮合成。避免長期高糖高脂飲食。

2、運動鍛煉

抗阻訓練和高強度間歇運動能刺激睪酮分泌,每周進行3-4次力量訓練,配合適度有氧運動,避免過度訓練導致激素水平下降。

3、藥物治療

確診雄激素缺乏癥可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮、丙酸睪酮等睪酮替代制劑,或絨毛膜促性腺激素等促性腺激素類藥物,嚴禁自行用藥。

4、生活干預

保證7-8小時高質量睡眠,控制體脂率在15-20%之間,減少壓力激素分泌,戒煙限酒避免睪丸功能受損。

建議定期檢測激素水平,所有藥物使用需在??漆t(yī)生指導下進行,避免盲目補充引發(fā)前列腺增生等不良反應。

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