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男性熬夜十大危害

患者：男，48歲

病情描述:
男性熬夜十大危害
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

男性長(zhǎng)期熬夜可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、免疫力下降、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、消化功能失調(diào)、視力損傷、皮膚老化、情緒障礙、性功能減退、認(rèn)知能力下降及腫瘤發(fā)生概率升高。

1. 內(nèi)分泌紊亂

熬夜會(huì)抑制褪黑素分泌，導(dǎo)致睪酮水平下降，可能引發(fā)肥胖和糖尿病。建議保持規(guī)律作息，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮膠丸、甲鈷胺片或褪黑素緩釋片。

2. 免疫力下降

睡眠不足會(huì)減少自然殺傷細(xì)胞活性，增加呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C泡騰片、脾氨肽口服凍干粉或匹多莫德分散片。

3. 心血管風(fēng)險(xiǎn)

持續(xù)熬夜可能誘發(fā)高血壓和心律失常，與兒茶酚胺過(guò)度分泌有關(guān)。表現(xiàn)為心悸胸悶，需監(jiān)測(cè)血壓，可使用纈沙坦膠囊、美托洛爾緩釋片等藥物。

4. 消化系統(tǒng)失調(diào)

夜間胃腸蠕動(dòng)異常可能導(dǎo)致反流性食管炎，伴隨燒心噯氣。建議晚餐清淡，可選用雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片或多潘立酮片。

長(zhǎng)期熬夜者應(yīng)增加深色蔬菜、堅(jiān)果、深海魚類及乳制品的攝入，每周保持適度有氧運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)持續(xù)頭痛或胸痛需及時(shí)就醫(yī)檢查。

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