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慢性前列腺炎怎么預(yù)防

患者：男，53歲

病情描述:
慢性前列腺炎怎么預(yù)防
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

慢性前列腺炎可通過(guò)調(diào)整生活方式、規(guī)律排尿、適度運(yùn)動(dòng)、避免久坐等方式預(yù)防。主要誘因包括泌尿系統(tǒng)感染、不良生活習(xí)慣、局部受涼、心理壓力等。

1、調(diào)整生活方式

避免飲酒及辛辣刺激飲食，減少咖啡因攝入。每日飲水保持充足，有助于稀釋尿液濃度，降低前列腺刺激。

2、規(guī)律排尿

避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，每2-3小時(shí)排尿一次。排尿后可通過(guò)會(huì)陰部熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)。

3、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，避免騎自行車等壓迫會(huì)陰的運(yùn)動(dòng)。凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌群功能。

4、避免久坐

久坐超過(guò)1小時(shí)需起身活動(dòng)，使用透氣坐墊減輕前列腺壓力。司機(jī)等職業(yè)建議每40分鐘變換體位。

保持會(huì)陰部清潔干燥，避免受涼。出現(xiàn)尿頻、會(huì)陰脹痛等癥狀時(shí)建議盡早就醫(yī)，慢性前列腺炎急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、坦索羅辛等藥物。

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