美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

老母雞湯有什么功效

患者:男,46歲

病情描述:
老母雞湯有什么功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

老母雞湯具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)恢復(fù)、增強(qiáng)免疫、緩解疲勞等功效,適合體質(zhì)虛弱、術(shù)后恢復(fù)等人群適量飲用。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

老母雞湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、B族維生素及礦物質(zhì),有助于彌補(bǔ)日常飲食中蛋白質(zhì)攝入不足。燉煮過程中溶解的膠原蛋白對皮膚健康有一定幫助。

2、促進(jìn)恢復(fù)

雞湯中易吸收的小分子氨基酸和肌肽類物質(zhì)能加速組織修復(fù),術(shù)后或疾病恢復(fù)期飲用可輔助縮短康復(fù)周期。建議搭配山藥、枸杞等食材增強(qiáng)補(bǔ)益效果。

3、增強(qiáng)免疫

雞湯含有的半胱氨酸等成分能促進(jìn)免疫球蛋白合成,冬季適量飲用有助于預(yù)防呼吸道感染。但需注意高尿酸血癥患者應(yīng)控制攝入量。

4、緩解疲勞

雞湯中的肌苷酸具有緩解神經(jīng)肌肉疲勞的作用,體力消耗大時飲用可幫助恢復(fù)精力。建議搭配菌菇類食材提升鮮味和營養(yǎng)價值。

飲用老母雞湯時應(yīng)撇除表面浮油,高血壓患者需控制鹽分添加,感冒發(fā)熱期間不宜過量食用油膩湯品。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>