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來姨媽喝紅糖水有用嗎

患者:女,25歲

病情描述:
來姨媽喝紅糖水有用嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

紅糖水對緩解經期不適有一定幫助,但效果因人而異。飲用紅糖水可能通過補充能量、促進血液循環(huán)、緩解子宮痙攣、改善情緒等方式發(fā)揮作用。

1. 補充能量

紅糖含蔗糖和微量元素,可快速補充經期流失的熱量,緩解疲勞感,適合體質虛寒女性。

2. 促進循環(huán)

溫熱紅糖水能擴張血管,改善盆腔血液循環(huán),減輕經血淤積引起的下腹墜脹感。

3. 緩解痙攣

紅糖中鈣鎂元素有助于放松子宮平滑肌,對輕度痛經可能產生舒緩作用。

4. 改善情緒

糖分攝入可短暫刺激多巴胺分泌,緩解經期焦慮情緒,但需控制攝入量避免血糖波動。

經期可配合腹部熱敷、適量運動及均衡飲食,若痛經嚴重或持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)排查器質性疾病。

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