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孩子濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理

患者：男，42歲

病情描述:
孩子濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理

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王志學(xué) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

孩子濕熱體質(zhì)可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、起居調(diào)整、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)干預(yù)等方式改善。濕熱體質(zhì)多由飲食不當(dāng)、環(huán)境潮濕、脾胃虛弱、外感濕熱等因素引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

建議家長(zhǎng)減少孩子甜膩、油炸食品攝入，增加薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利濕食材。避免冰鎮(zhèn)飲料，可適量飲用菊花、金銀花代茶飲。

2、起居調(diào)整

家長(zhǎng)需保持居室通風(fēng)干燥，選擇棉質(zhì)透氣衣物。避免潮濕環(huán)境久居，梅雨季節(jié)可使用除濕設(shè)備調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。

3、中藥調(diào)理

可能與脾胃運(yùn)化失調(diào)、濕熱蘊(yùn)結(jié)有關(guān)，常表現(xiàn)為舌苔黃膩、皮膚濕疹。可遵醫(yī)囑使用小兒七星茶顆粒、藿香正氣口服液、保濟(jì)丸等中成藥。

4、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

建議每日進(jìn)行適度戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)排汗，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即沖涼?？蛇x擇游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)幫助濕邪外排。

調(diào)理期間家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或皮疹加重需及時(shí)就醫(yī)。培養(yǎng)規(guī)律作息習(xí)慣，避免夜間過(guò)量進(jìn)食。

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