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桂圓枸杞紅棗煮水功效

患者:男,48歲

病情描述:
桂圓枸杞紅棗煮水功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

桂圓枸杞紅棗煮水具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神助眠、健脾益胃、滋陰明目的功效,適合氣血不足、失眠多夢、脾胃虛弱、用眼過度等人群適量飲用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

桂圓富含鐵元素,枸杞含枸杞多糖,紅棗含維生素C,三者協(xié)同可促進(jìn)血紅蛋白合成,改善面色蒼白、乏力等氣血不足癥狀。

2、安神助眠

桂圓肉含腺苷類物質(zhì),枸杞含甜菜堿,紅棗含環(huán)磷酸腺苷,組合飲用有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解失眠多夢癥狀。

3、健脾益胃

紅棗所含三萜類化合物能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),枸杞多糖可保護(hù)胃黏膜,桂圓肉有助于改善消化不良,適合脾胃虛弱者調(diào)理。

4、滋陰明目

枸杞富含玉米黃質(zhì)和葉黃素,配合桂圓紅棗的抗氧化成分,有助于緩解視疲勞,改善干眼癥等用眼過度癥狀。

建議每日飲用300-500毫升,陰虛火旺者應(yīng)減量,糖尿病患者須控制飲用頻率,持續(xù)不適需及時(shí)就醫(yī)。

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