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感冒可以吃雞肉嘛

患者：女，55歲

病情描述:
感冒可以吃雞肉嘛
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

感冒期間可以適量吃雞肉。感冒時(shí)建議選擇清淡易消化的食物，如瘦肉、蔬菜水果、粥類、雞蛋等，也可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、氯雷他定等藥物緩解癥狀。

一、食物

1. 雞肉

雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于維持免疫力，建議去皮燉煮減少油脂攝入。

2. 蔬菜水果

菠菜、蘋果等富含維生素C和膳食纖維，可幫助減輕炎癥反應(yīng)。

3. 粥類

小米粥、南瓜粥等流質(zhì)食物易消化，能補(bǔ)充水分和能量。

4. 雞蛋

雞蛋含卵磷脂和維生素D，蒸煮或做成蛋花湯更利于吸收。

二、藥物

1. 對(duì)乙酰氨基酚

適用于緩解發(fā)熱和頭痛，需注意肝功能異常者慎用。

2. 布洛芬

具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，胃腸不適者應(yīng)在餐后服用。

3. 氯雷他定

可改善感冒伴隨的過(guò)敏癥狀，可能出現(xiàn)嗜睡副作用。

4. 氨溴索

促進(jìn)痰液稀釋，咳嗽有痰時(shí)可遵醫(yī)囑使用。

感冒期間應(yīng)保持充足休息，每日飲水超過(guò)1500毫升，避免生冷刺激性食物，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。

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