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發(fā)燒可以吃羊肉不

患者：男，51歲

病情描述:
發(fā)燒可以吃羊肉不
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

發(fā)燒期間不建議食用羊肉。羊肉屬于溫?zé)嵝?a href="http://www.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，可能加重發(fā)熱癥狀，此時(shí)更適合選擇清淡易消化的食物。

1、加重發(fā)熱

羊肉性溫，發(fā)燒時(shí)食用可能使體溫進(jìn)一步升高，不利于退熱。建議選擇冬瓜、梨等清熱食材。

2、消化負(fù)擔(dān)

發(fā)燒時(shí)胃腸功能減弱，羊肉高蛋白高脂肪的特性會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)。可改用魚肉、豆腐等低脂蛋白來(lái)源。

3、炎癥反應(yīng)

發(fā)熱多伴隨炎癥反應(yīng)，羊肉中的飽和脂肪酸可能促進(jìn)炎癥因子釋放。更適合攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚。

4、水分需求

發(fā)燒時(shí)身體水分流失快，羊肉烹調(diào)方式通常偏干，不如粥類、湯類能同時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

發(fā)熱期間應(yīng)保證每日2000毫升以上飲水，優(yōu)先選擇米粥、蒸蛋等流質(zhì)食物，體溫超過(guò)38.5攝氏度或持續(xù)不退需及時(shí)就醫(yī)。

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