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低壓94屬于正常嗎

患者:男,68歲

病情描述:
低壓94屬于正常嗎
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

低壓94毫米汞柱屬于輕度偏高,正常成人舒張壓應(yīng)低于90毫米汞柱,血壓偏高可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運動、肥胖等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

家族中有高血壓病史的人群更容易出現(xiàn)血壓偏高,建議定期監(jiān)測血壓并保持健康生活方式。

2、高鹽飲食

長期攝入過多鈉鹽會導(dǎo)致水鈉潴留,增加血容量,減少高鹽食品攝入有助于控制血壓。

3、缺乏運動

久坐不動會導(dǎo)致血管彈性下降,每周進行適量有氧運動可以幫助改善血管功能。

4、肥胖問題

體重超標(biāo)會增加心臟負(fù)擔(dān),減輕體重可以有效降低血壓水平。

建議控制鈉鹽攝入,增加蔬菜水果和全谷物攝入,保持規(guī)律運動,如血壓持續(xù)偏高應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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