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春季流感預防的方法

患者:女,50歲

病情描述:
春季流感預防的方法
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

春季流感預防的方法主要有接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、增強免疫力、避免密集場所。

1、接種疫苗:

每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段,疫苗可降低感染概率及重癥風險,建議高危人群優(yōu)先接種。

2、保持手部衛(wèi)生:

使用肥皂和流動水勤洗手,接觸公共物品后避免觸摸口鼻,酒精免洗洗手液可作為外出時的替代方案。

3、增強免疫力:

保證充足睡眠,適量補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白,適度運動如快走或瑜伽有助于維持免疫系統(tǒng)功能。

4、避免密集場所:

流感流行期減少前往人群密集且通風不良的場所,必要時佩戴醫(yī)用外科口罩,保持1米以上社交距離。

注意室內(nèi)定期開窗通風,出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀時及時居家隔離,必要時就醫(yī)明確診斷。

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