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補(bǔ)氣血的粥有哪些

患者：女，50歲

病情描述:
補(bǔ)氣血的粥有哪些
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)氣血不足的情況，可以適量吃紅棗山藥粥、黑米紅豆粥、桂圓蓮子粥、當(dāng)歸羊肉粥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、歸脾丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗山藥粥

紅棗補(bǔ)中益氣，山藥健脾養(yǎng)胃，兩者搭配煮粥有助于改善氣血不足。

2、黑米紅豆粥

黑米滋陰補(bǔ)腎，紅豆利水消腫，適合氣血兩虛伴有水腫的人群。

3、桂圓蓮子粥

桂圓補(bǔ)血安神，蓮子養(yǎng)心健脾，對心脾兩虛型氣血不足效果較好。

4、當(dāng)歸羊肉粥

當(dāng)歸活血補(bǔ)血，羊肉溫補(bǔ)陽氣，適合陽虛體質(zhì)的氣血不足者。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿

由阿膠、紅參等組成，用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦?、心悸失眠?/p>

2、益氣養(yǎng)血口服液

含黃芪、當(dāng)歸等成分，改善面色萎黃、乏力等氣血不足癥狀。

3、八珍顆粒

四君子湯合四物湯組成，治療氣血兩虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、體弱乏力。

4、歸脾丸

調(diào)理心脾兩虛，適用于氣血不足伴失眠健忘、食欲不振者。

氣血不足者日?？膳浜线m度運(yùn)動如八段錦，避免過度勞累，飲食注意葷素搭配，忌食生冷油膩。

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